Free eBooks Adelgace Saludablemente: Dieta, Ejercicio, Psicoterapia, Medicamentos Y Cirugía Para Perder Peso Y No Recuperarlo. (Spanish Edition) Available To Downloads
Este libro fue diseñado para personas que quieran bajar de peso y, al mismo tiempo, prevenir enfermedades. Se aborda el problema desde diferentes ángulos para darle las mayores probabilidades de éxito en su esfuerzo por perder peso y mantenerse. Se examinan con profundidad las 5 modalidades del tratamiento de la obesidad: 1) Dieta, 2) Ejercicio, 3) Tratamiento conductual, 4) Medicamentos y 5) Cirugía bariátrica. Después de leer este libro, se sentirá con el conocimiento y la confianza necesarios para perder peso en forma segura y efectiva. Aprenda a formular una dieta adaptada a sus preferencias; a cómo empezar y mantener un programa de ejercicios físicos, y a reconocer la importancia de una actitud mental positiva. Aprenda, además, cuándo se justifica el uso de medicamentos, y sobre las indicaciones y riesgos de la cirugía bariátrica. ¡Un libro basado en ciencia y evidencia! El Dr. Juan Luis Fernández es un médico con 25 años de experiencia clínica, en los que ha tratado a miles de personas con sobrepeso y obesidad. En este libro, logra resumir todo su saber y experiencia. Es también el autor del libro Diabetes: guía médica y nutricional.
File Size: 3082 KB
Print Length: 252 pages
Publication Date: March 8, 2014
Sold by: Digital Services LLC
Language: Spanish
ASIN: B00IWZ6JCI
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Magnífico libro que nos enseña una forma de alimentación saludable. La cual no tiene nada que ver con una dieta desbalanceada, sino una forma de alimentación sana y balanceada. La cual deberçiamos mantenerla durante toda nuestra vida, para mantenernos sin sobrepeso y con una buena salud.
¡Excelente! En este Libro el autor nos ofrece una guía de conceptos prácticos y básicos sobre el fascinante mundo de la nutrición, con un lenguaje claro y preciso de cómo mantener una alimentación sana y equilibrada, incluyendo además información de las causas que nos llevan a un sobre peso y sus consecuencia, dándoles al lector soluciones que le permite mantener su peso saludable.
Este libro contiene todo lo que una persona pueda necesitar para adelgazar saludablemente. Hay un capitulo que aborda el aspecto psicologico y la conducta hacia las comidas, y otro donde habla del ejercicio. En los apendicies se pueden encontrar, recetas, tablas de equivalencia, y el contenido calorico de los alimentos. Discute temas importantisimos, como la obesidad infantil y la diabetes. El capitulo de Farmocologia es muy interesante porque abarca el tema de los tratamientos "enganosos". Se lo recomiendo no solo a personas con sobre peso, sino tambien a madres de familia, profesionales de la salud y a todas aquellas personas que desean mejorar su alimentacion y prevenir enfermedades.Q.F.B. Veronica Corona
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