Free eBooks Al Rescate De Tu Nuevo Yo: Conse Jos De Motivacion Y Nutricion Para Un Cambio De Vida Saludable Spanish: To The Rescue Of A New You: Advice For A Healthy Lifestyle Change (Spanish Edition) Available To Downloads
You have just taken the first and most important step to losing weight and staying healthy. I am here to tell you... YOU CAN CHANGE YOUR LIFE! Making changes that directly affect your lifestyle can be intimidating and may seem impossible, but it is not! It is actually pretty easy. I know it, because I did it! I am a certified holistic health coach, certified personal trainer, health motivator, mom of two beautiful girls and your best ally. I have spent years figuring out what works and what doesn't work when it comes to weight loss and regaining health. Today, I am very happy to be able to share with you my secrets on how I lost over 50 pounds in 90 days, and how I've been able to keep it off! If you ever wanted to lose weight, this is your opportunity and this is the guide that you have been looking for. I assure you that if you follow these simple tips, step by step, you too will get amazing results. My passion is to help people change their lives. You can be the next one. Don't think of this as a diet. Use this manual to help you kick–start your new lifestyle. And remember, you are not alone! Acabas de tomar el primer y más importante paso para bajar de peso y mantenerte sana. Estoy aquí para decirte que... ¡PUEDES CAMBIAR TU VIDA! Hacer cambios que rompen con tu actual forma de vivir puede intimidarte y parecer imposible, ¡pero no lo es! En realidad es bastante fácil. Lo sé, porque lo he hecho. Soy entrenadora de salud holística y entrenadora personal certificada, motivadora de salud, madre de dos hermosas niñas y tu mejor aliada. He pasado años aprendiendo lo que funciona y lo que no funciona en materia de control de peso y recuperación de la salud. Y hoy, estoy muy feliz de poder compartir contigo mis secretos, ¡de cómo perdí 50 libras en 90 días, y cómo he podido mantenerme a través de los años sin volver atrás! Si alguna vez has querido bajar de peso, esta es tu oportunidad y esta es tu guía. Te aseguro que si sigues estos consejos paso a paso, también alcanzarás los mismos resultados. Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas. Tú puedes ser una de ellas. No consideres esto un régimen de dieta. Úsalo como un manual para empezar tu nuevo estilo de vida. Y recuerda, en esta travesía no estás solo. "Un nuevo método está revolucionando el mundo de la salud" ––Ismael Cala en CNN "La nueva gurú de las Dietas y Ejercicios" ––The Bayly Show en Mega TV ¿Lista para cambiar tu vida?
Paperback: 224 pages
Publisher: Whitaker House; Tra edition (April 6, 2015)
Language: Spanish
ISBN-10: 1629115940
ISBN-13: 978-1629115948
Product Dimensions: 5.5 x 0.5 x 8.5 inches
Shipping Weight: 7.2 ounces (View shipping rates and policies)
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Me encanto el libro, de hecho en el proceso de leerlo ya he perdido 12 libras.Cada pagina me impulsaba a leer la siguiente , ya que cada vez se ponia mas interesante.No puedo esperar para ir a realizar las compras y empezar a cambia mi vida por una mas saludable.El capitulo que mas me gusto aparte de donde nos brindas los secretos para limpiarnos de las toxinas y el menu para los dias siguientes, es el del HIPOTIROIDISMO, yo padecia de hipertiroidismo , me quemaron las glandulas y ahora tengo la HIPO, la informacion que lei fue bastante de ayuda ya que nunca ningun doctor ha sido tan claro conmigo al respecto. Ahora ya se que tengo solucion, que puedo vencer esta enfermedad y vivir mejor.Gracias Ingrid, por tu gran ayuda , eres mi inspiracion. Te sigo en facebook, tengo tu libro de jugos adelgazantes y tengo que decir que has hecho una gran diferencia para bien en mi vida.karlaglobal@hotmail.com
Aprendi mucho de este libro, me gusto todo su contenido , y fue muy facil de leer ya que todo lo que se explica en el es muy interesante.
Me encanto el libro te da una explicacion muy sencilla de como funcionan los alimentos en tu organismo , te da opciones , crear tu mismo menu. Despues de leer el libro estas mas conciente de la clase de alimentos que pones en tu boca.
Excelente motivadora es como tu entrenador personal de bolsillo, definitivamente para aquellas personas que realmente están dispuestos acer el cambio.
La ayuda q necesitaba para aprender a comer mejor !!! Y saber q y q no comer a ciertas horas y pues no hay q dejar d comer para bajar d peso en este libro biene todo lo q necesitas saber para no comer lo q no debes comer y te enseña todo lo q puedes comer y no pasar ambre 😉
esta bien , tiene varias recetas interesantes y me te da mucho animo para comenzar a cambiar el estilo de vida . Muchas ideas ya las conocemos bien , sobre todo los que luchamos con los quilitos extras hace mucho tiempo
Hi Ingrid.Le he recomendado a media humanidad femenina de mi entorno tu libro, recetas y consejos. I like itPD: Lo único es que a veces son un poco largo los vídeos pero igual cool.Éxitos!!!!!!!!Jei xoxoxoxox
Me gusto mucho. Este libro se ha escrito de una manera clara y facil de entender.Aunque todos estos libros repiten hasta la saciedad la misma cosa, en este hay ciertas nuevas formas de comunicar lo que se ha dicho hasta la saciedad...Cambiar los habitos alimenticios, hacer ejercicio, consumir mas calorias de las que ingerimos, los carbohidratos buenos y los malos. la carne magra etc..Realmente te convence de que debes de ir a tu propio rescate y empezar la busqueda de tu nuevo yo o del yo que fuiste..Felicidades..
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