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"Los 15 Secretos" Para Rejuvenecer / 15 Secrets For Rejuvenating (Spanish Edition)

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En estas páginas Gaby Vargas te invita a descubrir que, desde el interior, cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo en equilibrio.A través de 15 consejos que revelan cómo mantener un cuerpo sano y vigoroso a nivel celular conoce qué son los telémeros, cuáles son los superalimentos, porqué es esencial la oxitocina y cómo integrar el ejercicio y una actitud positiva a tu vida.La longevidad depende en 25 por ciento de los genes y 75 por ciento del estilo de vida. La juventud no es sólo un asunto de genes, sino de qué haces con ellos y cómo los ayudas. En este libro encontrarás información que revela a nivel celular qué acorta y qué ayuda a mantener un cuerpo sano, vigoroso y en armonía.Con los últimos avances de la ciencia -relacionados con el rejuvenecimiento, el detox y los métodos antiaging-, así como investigaciones sobre los niveles de felicidad, la importancia de dormir bien y lo que resulta óptimo para el cuidado de la piel, Gaby Vargas comparte en Los 15 secretos para rejuvenecer información indispensable para llenar de alegría tus células y mejorar tu calidad de vida.De manera precisa y espléndidamente documentada te revela:• qué son los telómeros y cómo afectan positivamente en tu vida;• cuáles son los superalimentos que te mantendrán fuerte, sano y vigoroso;• cómo desarrollar pensamientos positivos orientados al bienestar;• los beneficios de la meditación, el ejercicio y la buena actitud;• qué es la oxitocina y por qué es vital atender a esta “hormona del amor”,• por qué es importante vivir en gratitud para ser felices.En estas páginas descubrirás que, desde el interior, cada día es una gran oportunidad para crecer espiritualmente y mantener tu mente y tu cuerpo.

Paperback: 264 pages

Publisher: Aguilar (June 28, 2016)

Language: Spanish

ISBN-10: 6073141106

ISBN-13: 978-6073141109

Product Dimensions: 5.8 x 0.6 x 9 inches

Shipping Weight: 15.2 ounces (View shipping rates and policies)

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Un enfoque real y espiritual de lo que podria ser el camino de una persona para lograr una mente y cuerpo mas sanos. Tiene conceptos e ideas faciles de leer y comprender, cuando menos piensas ya estas en el ultimo capitulo.

Excelente escritora y excelente informacion en el libro sin duda de mucha ayuda de forma personal y professional puede encontrar una guia basica y del forma facil como rejuvenecer de forma natural.

A book that condenses all the hints to have a healthy life, very helpful . A good choice of read.

Buena recopilación de temas, sin embargo la redacción está un poco descuidada.

Excelente libro, interesante y sobretodo myu util

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